人体力学体操をお伝えします。
中心(背骨)が緩んでいると、身体の軸を保てる力がでてきます。軸を中心に締まる力のある身体は、美しく、且つ健康なお身体です。
人体力学体操は、筋肉を鍛えるのではなく、動いてない体の部位をほんの少し刺激します。その刺激によって流れがよくなり全体の体のバランスも整います。柔軟でキラキラした美しさが保てます。是非体感してみて下さい。
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【2024年1月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2024/1/19(金)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2024/1/26(金)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
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【12月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/12/3(日)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
2023/12/12(火)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
2023/12/15(金)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
※日程一部変更しました🙏
【11月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/11/17(金)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2023/11/26(日)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
※日程一部変更しました🙏
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【10月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/10/8(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2023/10/20(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【9月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/9/6(水)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
2023/9/24(日)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
【8月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/8/30(水)
10:30〜11:30
代田区民センター 2階 和室
【7月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/7/2(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2023/7/30(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【6月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/6/4(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2023/6/21(水)
10:00〜11:00
代田区民センター 2階 和室
【5月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/5/17(水)
10:00〜11:00
代田区民センター 2階 和室
2023/5/28(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【4月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/4/30(日)
10:00〜11:00
代田区民センター 2階 和室
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【3月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/3/15(水)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2023/3/21(火・春分の日)
10:00〜11:00
代田区民センター 2階 和室
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【2月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/2/26(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【1月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2023/1/15(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【12月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/12/25(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【11月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/11/20(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【10月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/10/9(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2022/10/23(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【9月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/9/24(土)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【8月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/8/21(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【7月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/7/17(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【6月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/6/4(土)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2022/6/19(日)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【5月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/5/28(土)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【4月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/4/24(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【3月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/3/12(土)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
202/3/27(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
【2月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/2/6(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
202/2/27(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【1月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2022/1/16(日)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【12月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/12/9(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/12/26(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【11月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/11/11(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/11/21(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
【10月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/10/21(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/10/31(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
【9月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/9/12(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
2021/9/30(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【8月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/8/8(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
2021/8/29(日)
10:00〜11:00
代田区民センター 2階 和室
【7月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/7/1(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/7/4(日)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/7/25(日)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【6月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/6/3(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/6/20(日)
18:00〜19:00
代田区民センター 2階 和室
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※↓↓↓緊急事態宣言に伴い区民センター利用不可の為、お休みにさせていただきました。
【5月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/5/14(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/5/30(日)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
【4月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/4/8(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
※↓↓↓緊急事態宣言に伴い区民センター利用不可の為、お休みにさせていただきました。
2021/4/30(金)
【3月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/3/11(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/3/31(水)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【2月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/2/4(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/2/26(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【1月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2021/1/14(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2021/1/21(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【12月 人体力学体操レッスンのお知らせ】
2020/12/4(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2020/12/10(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【11月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/11/13(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2020/11/20(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【9月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
※2020年9月のレッスンはお休みになりました。申し訳ありません。
【8月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/8/7(金)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2020/8/20(木)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【7月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/7/21(火)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【6月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/6/16(火)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
2020/6/30(火)
13:00〜14:00
代田区民センター 2階 和室
【3月 4月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
!コロナウイルス対策の為
お休みとさせて頂きました。
【2月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/2/18(火)
13:00~14:00
代田区民センター 2階 和室
【1月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2020/1/16(木)
15:30〜16:30
代田区民センター 2階 和室
2020/1/31(金)
13:00~14:00
代田区民センター 2階 和室
【12月 人体力学体操レッスンのおしらせ】
2019/12/12(木)
15:30~16:30
代田区民センター 2階 和室