【1月 レッスンのお知らせ】

自己再生力を高める

人体力学体操をお伝えします。 中心(背骨)が緩んでいると、身体の軸を保てる力がでてきます。軸を中心に締まる力のある身体は、美しく、且つ健康なお身体です。 人体力学体操は、筋肉を鍛えるのではなく、動いてない体の部位をほんの少し刺激します。その刺激によって流れがよくなり全体の体のバランスも整います。柔軟でキラキラした美しさが保てます。是非体感してみて下さい。